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本/老いない体をつくる 人生後半を楽しむための簡単エクササイズ/湯浅景元

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湯浅景元(著)
出版社名:平凡社
シリーズ名等:平凡社新書 278
ISBN:9784582852783
発行年月:2005年06月

商品詳細

最近どうも体の節々が痛む。新聞の字も読みづらくなってきた。「もう年だからしょうがないよ」―本当にそうでしょうか?長い長い人生の後半、何はなくとも体だけは元気でありたい。思い通りに動かせる体で、一度きりの人生を最後まで楽しみたい…。―実は、そのための体づくりは、とても簡単なのです!いつでもどこでもできて、お金も時間もかかりません。「体力年齢」をアップする簡単エクササイズと、人生の後半を思い切り楽しむためのメッセージ。

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97903561



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