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本/自転車で痩せた人/高千穂遥

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商品説明

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高千穂遥(著)
出版社名:NHK出版
シリーズ名等:生活人新書 178
ISBN:9784140881781
発行年月:2006年04月

商品詳細

50歳の春、肥満体型と高脂血症、高血圧を改善するために手にしたのは、スポーツ自転車だった。わずか2年で24キロの減量を成し遂げ、体脂肪率は24%から10%以下に。明るく楽しく、そして激しく愛車に乗りまくる日々を活写するとともに、ダイエット成功の秘訣をすべて公開する。

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ロットナンバー

97730182



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