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本/カラダ革命ランニング マッスル補強運動と、正しい走り方/金哲彦

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金哲彦(著)
出版社名:講談社
シリーズ名等:講談社+α文庫 C118-1
ISBN:9784062811507
発行年月:2007年10月

商品詳細

健康やダイエットのためばかりじゃない。全身を使う、もっともシンプルなスポーツがランニングです。本書は、まったくの初心者からフルマラソンに挑戦するアスリートまで、走りが速く、軽く、楽しくなるコツをわかりやすいイラストで指導。「箱根駅伝」の名選手にしてオリンピック選手を輩出してきた名コーチが、すべての市民ランナーのために、そのノウハウを公開します。今日から走り出しましょう!ランニングする人生としない人生では、決定的な差があるのです。

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97709342



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