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商品説明

誰にでも出来る簡単な動作ですので、どなたでも自宅で手軽に出来ます。またヨガやピラティスが難しいと感じている人にもおすすめの体操です。東洋医学やチベット医学では、気血の流れがスムーズであることが健康であるための第一条件であると考えられています。気血の滞り、詰まりや不足は、身体の不調や老化の原因となります。

商品詳細

健康編:健康な身体を手に入れるための6つの身体動作を紹介 効果  アンチエイジング、更年期障害の予防、消化器官の改善、気血の流れ改善など 美容編:よりピンポイントに美容効果のあるアレンジチベットを紹介 効果  バストアップ、足・お腹の引き締め、美肌効果が期待できる ◆監修・講師:岡本羽加 2007年/日本/発売元:NHKエンタープライズ 本編59分 カラー DOLBY DIGITAL1 オリジナル ステレオ 販売元:ポニーキャニオン

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