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本/脳がめざめる呼吸術/金森秀晃

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金森秀晃(著)
出版社名:幻冬舎
シリーズ名等:幻冬舎新書か 8- 1
ISBN:9784344981157
発行年月:2009年03月

商品詳細

平素は、無意識に呼吸しているので気づかないが、大きな商談や昇進をかけた試験など、人は障壁を感じると、脳から呼吸を浅くする指令が出る。そうなると、ふだんの能力の10%程度の力しか発揮できない。だが訓練次第で深い呼吸ができるようになり、脳は活性化、限界を超えて潜在能力をフルに発揮する。たった3分間のトレーニングで「逆腹式呼吸」をマスターすれば、好きな時に「火事場の馬鹿力」が出る。

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