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本/肉体マネジメント/朝原宣治

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朝原宣治(著)
出版社名:幻冬舎
シリーズ名等:幻冬舎新書 あ-4-1
ISBN:9784344981058
発行年月:2009年01月

商品詳細

36歳の日本人である著者が、究極のスプリント種目4×100mリレーで世界の黒人選手を退け、メダルを獲得できたのはなぜなのか。その秘密は、卓越した自己管理能力にあった。やみくもに筋トレに励んでもパフォーマンスは上がらない。己の感覚と「対話」しながら、体のメカニズムを追究し、筋肉を的確に操る。コーチに頼らないそのセルフマネジメント力こそが、衰えない肉体を作り上げてきたのである。試行錯誤の末に辿り着いた、究極の身体論。

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