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本/病は脚から! 下半身を鍛えて病気しらず/石原結實

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石原結實(著)
出版社名:文藝春秋
シリーズ名等:文春文庫 健1-1
ISBN:9784167753320
発行年月:2009年01月

商品詳細

歩かなくなった日本人に贈る、感動の運動療法を紹介。下半身が衰えた状態を「尻欠け」と定義し、それを防ぐ方法をやさしく解説。「尻欠け」は、脳卒中、糖尿病、更年期障害や心筋梗塞の原因にもなります。筋肉を鍛えるだけで、13の効用があることをご存知ですか?筋肉を鍛えて元気に長生きしましょう。

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