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を切って、下ごしらえする・肉は細切りにし、片栗粉大さじ1をまぶす。・ピーマンは種を取り、タテに細切り。・水煮たけのこは細切り。2.野菜を炒める(中火・油はね注意)良く熱した鍋に油大さじ2を入れ、ピーマン、たこのこをさっと炒め、皿にとる。(テフロン鍋の場合油大さじ1)3.肉を炒め、ソースを加える(弱火-中火・ソースはね注意)再び鍋を熱し、油大さじ2を入れ、弱火で肉を炒める。(テフロン鍋の場合油大さじ1)火が通ったらいったん火を止め、「cook Do」を加え、中火で炒めて肉をからませる。4.野菜を戻す(中火)3に2の野菜を戻して、炒めながらさっと混ぜ合わせて出来上がり。ご注意●この製品にはアレルギー物質の内、小麦、大

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