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【おからこんにゃく(ベジタリアンミート) 340g】※受け取り日指定不可※税抜5000円以上送料無料

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(あれば1個))・添え物(ブロッコリー適量、人参150g、蜂蜜大さじ2、レモン汁小さじ1)1.おからこんにゃくをフードプロセッサーにかけ、ミンチ状にする。2.椎茸、キャベツをみじん切りにし、水分を十分切る。3.熱したフライパンにサラダ油を入れて、椎茸をよく炒め、調味料、キャベツを加え、少ししんなりするまで炒めたら火を止める。4.3にパン粉を加えてよく混ぜて、粗熱がとれたら卵を混ぜて6等分にして、フライパンで両面をこんがりと焼き、蓋をして中に火が通るまで弱火でじっくり焼く。5.鍋にソースの材料を合わせ、強火でひと煮立ちさせ、ハンバーグにかける。*塩茹でしたブロッコリーと輪切りニンジンに蜂蜜とレモン汁をかけたものを添

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