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【新書】 奥村康 / 「まじめ」は寿命を縮める 「不良」長寿のすすめ 宝島社新書

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商品の詳細

ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 新書
出版社: 宝島社
発売日: 2009年01月28日
ISBN: 9784796667548
発売国: 日本
その他: 220p 18×11cm
SKU: 2818403

内容詳細

ガンを叩くNK(ナチュラルキラー)細胞の増やし方。不良長寿への3本柱は、笑い!ストレス発散!動く!免疫学の権威が説く、画期的健康法。

目次 : 第1章 まじめな人ほど早死にする理由(不良長寿のすすめ/ ガンをたたくNK細胞は、笑って楽しむ「不良」に宿る ほか)/ 第2章 免疫力を高める食生活(粗食では長生きできない。金持ちは長寿!?/ 長寿の達人たちの食生活とモットー ほか)/ 第3章 「不良長寿」への7つの習慣(「不良」は仲間と出歩く/ 「不良」のそばに、女あり ほか)/ 第4章 健康の常識・非常識(コレステロール値は300まで放っておけ/ コレステロール値が低い人は短命 ほか)

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