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本/病気にならない体はプラス10kg/柴田博

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商品説明

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柴田博(著)
出版社名:ベストセラーズ
シリーズ名等:ベスト新書 189
ISBN:9784584121894
発行年月:2008年06月

商品詳細

「メタボリックシンドローム」が流行語となり、ダイエットにはげむ中高年男性も珍しくなくなった。だが、医学的な各種調査結果にもとづけば、「魚と野菜中心の食生活」も「若いころと変わらないスマートな体」も、命を縮めることにしかつながらない。世間に流布している健康常識の多くは、根拠の薄いデタラメなのだ!本書では、医学的なデータに基づき、本当の「食の常識」をわかりやすく解説。中高年世代が「フードファディズム」にとらわれることなく、健康を維持するコツを紹介している。

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