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本/老いない技術 元気で暮らす10の生活習慣/林泰史

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商品説明

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林泰史(著)
出版社名:祥伝社
シリーズ名等:祥伝社新書 115
ISBN:9784396111151
発行年月:2008年07月

商品詳細

いまや日本人は、楽に人生八〇年時代を迎えることとなった。そんな時代、人々は医学に対して、長寿だけでなく、いつまでも若々しくいられることを求めるようになってきた。本書は、高齢医学の第一人者が、老いない技術のポイントを紹介し、その詳細を科学的根拠に基づいて解説している。しんどい努力によって長寿を得るのではなく、日々のちょっとした習慣の積み重ねで、心も体も健康を保てるのだ。人生の最期にしみじみと「いい人生だった」と思える、サクセスフル・エイジング(うまくいった人生)のための新健康ガイド。

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