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本/書くだけでおなかひっこむ メタボ手帳

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商品説明

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出版社名:女子栄養大学出版部
ISBN:9784789509152
発行年月:2008年04月

商品詳細

この手帳は3つのSTEPがあり、10週間、メタボ脱却のために食事やエクササイズの改善を実践しながら記録をつける手帳です。まず、自分の体を知り、目標を決めます。次に、4週間、食事とエクササイズを記録します。さらに、体重グラフ&生活チェック表をつけます。

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ロットナンバー

102518788



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